初ヨガ体験

土曜日、以前から興味シンシンだった
ヨガに初挑戦！

南砂「ＳＵＮＡＭＯ」内にある『ドゥスポーツプラザ』へ。
高校時代からの友人から体験チケットなるものを頂いたので、
それを使ってヨガを体験♪

はじめは、３０分の入門コース。
大丈夫かな～と思いつつ、隣にいる友人にはげまされ、
なんとかみんなについていく。

体をほぐして、少しポーズをやって
その後部屋のライトを暗くして、お休みのポーズ。。。

これがまた、気持ちいい＞＜
小鳥のさえずりと波の音。。。

あっという間に３０分は終わってしまった。

引き続いて、１時間のコース。
こちらは、ちょっとついていくのが大変なポーズも。

子供のころ、バレエをやっていたせいか
運動神経は悪くても、体が柔らかいのが特技だった「ハズ」なのに。。。

硬いじゃん。。。いつの間に。。。

しかも肩立ちのポーズ、オシリが上がらない（ＴＴ）
いや～（泣）
もう、いつの間にこんな重いオシリに～。

ヨガ、通います！
このままでは、どんどんオシリは重くなるばかり！

そう決意した私は、家に帰って『ぷは～』とビール＾＾；
これは止められないので、夕食は軽めに「生春巻き」

具は、スモークサーモンとカニカマ。
野菜たっぷりなので、低カロリー＾＾ｖ