あったか暖房買っちゃいました＾＾

今年の冬はすごく寒くなるとか？

ちょっとでも、すごくでも、寒いのはツライ。。。

それよりつらいのが乾燥。。。

今まで我が家では、ガスファンヒーターを使っていた。
石油系だと、夜とかに灯油が切れたりして、さむ～～～い思いをするので、
ちょっと割高になるけど、ガスにしていた。

しかし、安全を考えてファンヒーターにしていたのだけれど、
これがものすごく乾燥するのだ。

のどもヒガヒガするし、何よりお肌がカピカピになってしまう。
加湿器を付けていても乾燥感はいなめない。

そこで、私にしては高いお買い物をしてしまった。
遠赤外線のストーブです。
これなら乾燥しないし安全だし＾＾ｖ

知人がこの製品を使っていて、「オススメだよ～」と教えてくれたので
購入することとなったのでした。

それは「サンラメラ」という奇妙な名前のストーブ。

ちょっと他の製品に比べると価格は高いのですが、
電気代が１時間１０円ほどというのが決め手でした。

こちらから購入しました。
いろいろおまけが付いていて、お徳感があったので＾＾

価格：41,790円（税込、送料込） 全員プレゼント付き！＼11/24（水）09:59まで全品ポイント10倍！／31%OFF 【超豪華！どか～んと...

早速ストーブをつけてみると、ほんとに快適です！

足元に置いても安全なので、まさに頭寒足熱。
頭がのぼせてぽ～～～っとすることもありません。

体の中からほっこりと温まります。

まったく乾燥はしないし。

おまけに付いていた不思議なコンセント。
「アルファジーニアス」
電磁波を有益化するらしい。。。が、理屈はよくわかりません。

とりあえず、届いたので使ってみようと電気敷布のコンセントに使ってみたら、
いつも感じていた静電気を感じませんでした。

足元ほっこりで、この記事を書いています＾＾ｖ

アロマコーディネーターの試験を終えて・・・

先日、アロマコーディネーターの資格取得のための試験を受けてきました。


アロマコーディネーターとは・・・
『花や草から生まれる香りのエッセンスの知識をもとに、
自然の香りに親しみ、愉しみながら
より豊かなライフスタイルを《提案・実現》できる人』を
“アロマコーディネーター”と定義しています。
「アロマセラピー」を個人の生活の裾野に広げ、
《療法家》や《補助医療》などの医学としての
《メディカル・アロマセラピー》だけではなく、
「体感学習」により培った自分自身の体験、知識、技術やライフスタイルを、
周りの人々に提案できる人達が“アロマコーディネーター”です

http://www.aroma-school.com/aroma_coordinator/
（こちらより抜粋いたしました）


ここ半年、東京から横浜にあるスクールに通いました。

もともとアロマが大好きでしたがいかんせん「自己流」でしたので、
適当に精油を選び、単体でバスタイムに使ったり香りを楽しんだりするだけでした。
学んだ知識を生かし、
試験勉強の時に集中できるアロマのブレンドをして部屋に芳香させたら・・・

あら、私の覚えの悪い頭でも、結構スルスルと入っていくではありませんか　

癒し系のブレンドは、すでに幾種類も実践して満足いく結果となっていますが。
集中させるためのアロマがこんなに効果を実感できるとは。。。
（もちろん、誰もがそうとは限りませんが）

というわけで、試験は「バッチリ！」と言い切っていいのかどうか、
結果はまだですが、とりあえず出来るだけのことはやり遂げました　

施術用のベッドも購入し、
これからアロマトリートメント（正確にはマッサージとは言っちゃいけないので）
年内は実践練習をがんばっていきます♪

↓スクールで作ったオイルや、手作り化粧品たち＾＾

種田陽平展「借りぐらしのアリエッティ」

夏休み中に「借りぐらしのアリエッティ」を観ていました。

と、いうのもこの美術展を見たかったからなのです。
（逆かな？）

１０月３日までというので、行ってきました。

木場の「東京都現代美術館」です。

「平日なので空いてるかな～」なんて予想は見事に裏切られました。

それでも待ち時間は５分ほどなので、全然良い方なのでしょうね＾＾；

入り口を入ってすぐに、縁の下の出入り口のモニュメント。

いきなり小人になった気分＾＾

つたの葉っぱの水滴がすごくいい気分。

アリエッティの部屋。

なんて可愛らしい。。。

あの印象的なベッドカバーも映画そのまま。

映画に出てきた部屋がすべて作られている。

秀逸はなんといっても台所。

「夢」

子供の頃、見た夢。

大人になって、主婦業をするようになって、
動線やら、合理性やら、時間短縮やら。。。
いろんな事が重要事項になる前の、ままごとの「夢」

でも、子供が巣立って余裕ばかりの今の生活。

ここらで、「ままごと」に戻るのもいいな♪

だって、「ままごと」って楽しいよね＾＾ｖ

話はそれたけど、父親の作業場の小物類や庭の再現。
素晴らしかった！

ロープでしゅるる～と昇る場面の再現。
つい昇ってみたくなった。

種田陽平自身の、今までの映画美術監督としての歴史も展示してあり、
架空のアジアであったり、イメージとしての日本であったり、
夢の中のリアルを表現しているスゴイ人だと思った。

関係ないけど、自分の家のインテリアも楽しんでみたいと思った一日でした♪

オクラの種

今日、無農薬野菜が届いた。
その中に、オクラが入っていた。

そこでつまみを一品。

な～んて、茹でただけ＾＾；

でも、茹でる前の一手間。
まな板の上で塩で「板ずり」をする。

これで、舌触りがぜんぜん違うもんね＾＾ｖ

上にかけた鰹節は、「そよ」と半分コ♪

さて、オクラの種は何個あるでしょう？

実は、先日学校の理科の授業で、子供たちと数えたんです。

みんなで、はじめに予想をするのだけれど、
ちなみに私は２４個と予想しました。

１こ、２こ、３こ・・・と数えて
２０、３０、４０・・・
え～、まだあるよ～子供たち大盛り上がり！

結局７２個ありました。

へ～～～～～＠＠
びっくり、そんなにあるんだね。

そんなことも考えながら食べたら、
新鮮な野菜が、一段と美味しく感じました。

別天地・上高地

先日、長野県上高地へ出かけてきました。
妹と二人旅です＾＾

早朝、高速バスに乗り込み、
運良く渋滞も無く、昼前には上高地に到着！

東京とは別天地のような空気と景色。
しかし、ちょっと雲が多め。。。

歩いてしかいけない「徳澤園」という宿を目指す。

井上靖の「氷壁」という小説に出てくる宿のモデルとなった宿。

キャンプ場も併設している宿です。

以前からどうしても行ってみたかった宿です。

近いうち、旅のホームページ「ゆーりの休日」に詳しいレポを載せますね＾＾

畑の香り・・・

隔週、無農薬のお野菜を宅配していただいている。

安心・安全で、ミネラル豊富な質の高い野菜を栽培しています
・・・そんな考えのオーナーさんに共感を覚えて。

くさぶえ農園さん


きっかけは、いとこのおうちで頂いたお野菜。
甘くて、きりっとしていて、香り高くて。

これ以上なんて表現していいのか、わからないけど、
とにかく、一瞬で体に行き渡るような感覚でした。

それ以来、ここのお野菜を届けて頂いています。

嬉しいのは、届くのは「野菜」だけではないのです。
長野の香り、畑の香り、土の匂い。
「体と心」どれだけ癒されることでしょう・・・

PS.
届いてから気がついたことなんだけど、
健康だけでなく、ダイエットにも役立っているんです。

毎日「どんな野菜料理にしようなかな？」って。
自然と野菜がメインのお料理になっちゃうので＾＾ｖ

今回は、「ビーツ」が入っていました。

さてさて、生で食べるか、ソテーにしちゃおうか、ポタージュもいいな♪

足もみ講習会

本日、「ママの手は魔法の手」という
かわいらし～いネーミングの講習会へ、行って来ました。

主催者のRIEさんは、
足裏を揉むことによって、体の調子を整え、
体の老廃物を排出することの重要性を伝えていきたいという考えの人です。

健康の大切さを自分で認識・管理していこうという考えに
私も共感する部分が多く、この講習会に参加させていただきました。

今日の講習会は
ママが赤ちゃんや幼児の足をもんであげることによって
スキンシップにもなり、免疫に強い体を造ること。

それがテーマでしたが、大人だけの参加が圧倒的に多く、
足裏に対する興味がとても高いことを実感しました。

「みなさん、ちょっと後ろを向いてどこまで見えるか覚えていてくださいね＾＾」
そう、RIEさんの言葉。

「？」と思いながら、首をきゅっと回して後ろを向いた。
後ろにある柱が見えるか見えないか、びみょ～な回り加減。

「足裏の親指の付け根を揉んでみましょう！」
モミモミモミ・・・
「はい、もう一度後ろを見てくださ～い」

「！！！」
柱どころか、もっと後ろの壁まで見えるよ！

「はい、柔らかくなりましたね～」といたずらっぽい目で笑うRIEさん♪

それにしてもびっくり＠＠だ～！

硬い体の人の前屈も、あっという間にプラス１５センチは曲げられるようになった。

それだけ、瞬速で体に効果が出るのが「足もみ」なのだそうだ。

副作用が無いこの足もみ健康法は、効果が出やすいので、
自分だけでなくまわりの人にも、ぜひやってあげたい方法です。

余談ですが、先日「エチカの鏡」というTV放送で、
イチロー選手のお父さんが幼少の頃から、
イチローの足裏を刺激して育てたというお話をしていました。
これがまさに、今日教えていただいた「若石健康法」という
足の反射区を刺激する方法です。

ツボでなく「反射区」という広い場所を揉む方法ですので、
こうして教えていただければ、自分の足の管理が出来るようになるそうなのです。

一通り、揉み方を教えていただいた後は、
白湯（体温程度のぬるま湯）を頂きました。

足もみの後は白湯を５００CCほど飲むと、
揉んで流れてきた老廃物を尿と一緒に体外に出すそうです。

実際すぐトイレに行きたくなって、続けざまに３度も行ってしまいました＾＾；

帰ってきたら、心地よいだるさでお昼寝をしてしまいました。
とっても有意義な一日を過ごせました。

RIEさん、どうもありがとうございました＾＾

RIEさんのホームページはこちら

龍沙迩庵

足もみを教えていただくこともできますが、
なんといってもRIEさん自身の手で揉んでもらうのをオススメします。